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Consejos para entrenar durante la temporada de calor

       Entrenar durante la temporada de calor puede presentar desafíos adicionales debido a las altas temperaturas y la humedad. Aquí tienes algunos consejos para entrenar de manera segura y efectiva durante el calor: 1. Elige el momento adecuado del día: Evita...

Empoderamiento a través del ejercicio

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10 características de un POLE DANCER

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Grips para pole: datos curiosos y preguntas

Hola!! nos da mucho gusto que estés visitando nuestro blog nuevamente! Hoy traemos para tí un artículo muy interesante sobre GRIPS para pole! Sin duda al practicar este deporte, es que te has encontrado con mil y un tipo de “sustancias mágicas” para...